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トレーニング

減量トレーニング、継続中です。腕立て伏せ、腹筋、スローステップ運動、これらを組み合わせて、
店で夕方、暇な時を見計らって、やったり、閉店後、家に帰ってからやったり、なので、夜の食事は
バナナ一本とか、豆腐一丁とかで、ゆっくり、飲み食いを楽しむのは、火曜と水曜だけにしてます。

おかげで、71キロあった体重は今は63kg、2日間の飲み食いで2k、3k太ったりしますが、また5日間の
トレーニングで63kにもどります。

この調子でがんばるぞ!そんな訳で、日々忙しく、ブログがおろそかになっております。その分、フェースブックをまめに更新しているので、よかったら、そちらもご覧下さい。
「フェースブック 小嶋 博」で検索すると見られると思います。
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プロフィール

小嶋 博

Author:小嶋 博
郡山市中町6-14
024-931-2036
うすい百貨店向かい みずほ銀行の裏で
「串酒場 ピザ酒場 おれんじ」という居酒屋をやっています。

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