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自分の心

自分の心と書いて、「息」となります。つまり呼吸ですね。
心の動きはすぐに呼吸に現れる。
心を落ち着ける時、深呼吸します。気合いを入れる時、大きな声を出します。
がっかりした時、ため息がでます。
驚いたとき ,悲鳴がでる。
DSCN1360.jpg
空手の修行のひとつ、息吹というのがあって、力いっぱい息を吸って、力いっぱい吐く。
これで内臓を鍛えるのです。
呼吸は大事。心につながっているのですね。
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小嶋 博

Author:小嶋 博
郡山市中町6-14
024-931-2036
うすい百貨店向かい みずほ銀行の裏で
「串酒場 ピザ酒場 おれんじ」という居酒屋をやっています。

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